ผักคะน้ามี สำคัญ ในเส้นใย วิตามินทางโภชนาการ C และ K และอื่นๆ มัน provides กระทืบ น่ายินดี ให้กับสลัด เช่นเดียวกับอื่นๆ คุณก็ทำได้เช่นกัน รวม เพื่อผัดหรืออบ ภายใน เตาอบ ผลิต คะน้าทอดกรุบกรอบ มันฝรั่ง รวม เพิ่มเติม h2o และเป็น มากน้อย พลังชีวิต-หนาแน่นกว่าพาสต้าและข้าว และอาจ หายไป คุณ อารมณ์ สมบูรณ์ เพื่อให้คุณ 't must บริโภค เพิ่มเติม ดังนั้น, พวกเขาอาจ ช่วยเหลือ การลดน้ำหนัก. รวมถึง... Successfully Submitted (Awaiting Approval)