มันเป็นจริงๆ เสนอ คุณ กิน ไม่น้อยกว่า ห้า ส่วน ของ ความหลากหลาย ของผลไม้และผัก แต่ละวัน พวกเขาสามารถ ใหม่ แช่แข็ง กระป๋อง แห้ง หรือคั้นน้ำ ที่ไหนสักแห่ง เชื่อถือได้ สำรวจ และ ผู้เชี่ยวชาญ ความเชี่ยวชาญ ปรากฏ ร่วมกัน ค้นหา ทำไม บุคคล เชื่อใน wikiHow|บทความสั้นนี้ สร้างเพื่อ ให้คำแนะนำแก่ ผู้ชม เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขาสามารถ ปรับปรุง หรือ augment การกระทำ ใน มี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี; มั... https://hught973cqn1.wikikali.com/user