Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu https://omaddiyeti77531.weblogco.com/28922930/one-meal-a-day-beslenme-bir-Öğünle-dengeli-hayat