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Not Known Facts About como calmar la ansiedad

juniuss639ein2
La Relajación muscular progresiva implica tensar y relajar diferentes grupos musculares de manera secuencial. La imaginería guiada implica visualizar escenas de calma y tranquilidad para provocar una respuesta de relajación. Puedes experimentar con diferentes técnicas para encontrar la que mejor funcione para ti. Aunque el estrés y la ansiedad pueden Successfully Submitted (Awaiting Approval)
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