Pausas De meditación: La meditación es una excelente guisa de despejar tu mente y aminorar el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes. Cuando planifiques una sesión de actividad física, https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/
La Regla 2 Minuto De pausas activas laborales
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