Nello yoga, il significato della posa del loto esprime armonia tra corpo, mente ed energia. Questa postura seduta crea una base stabile che sostiene una colonna vertebrale eretta e una respirazione consapevole. La posa del loto invita al silenzio interiore e all’ascolto, facilitando uno stato di calma profonda e introspezione. È spesso utilizzata nelle pratiche meditative perché aiuta... https://posteezy.com/padmasana-la-posizione-del-loto-tra-stabilita-meditazione-e-consapevolezza