النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور المزاج بشكل كبير. عندما ننام بما فيه الكفاية ، https://www.saraqassem.com/2025/07/inner-emptiness.html