A Rotina alimentar é um dos fatores que mais contribuem para a saúde física e mental. Os refeições diárias fornecem os micronutrientes e macronutrientes necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma dieta bem estruturada auxilia no equilíbrio metabólico. Quando a alimentação é irregular, o corpo tende a apresentar dificuldade de https://www.andreatinoco.com.br/verduras-para-comer-na-dieta/