تُعد رقية الذراعين الشاملة آلية مفيدة للتخلص من الضغوط التي تؤثر على اليدين. و تُعتبر هذه الرقية بتقنيات عريقة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f